از نظر جراح فوق تخصص توراکس مرکز مسیح دانشوری انجام خود مراقبتی چه به صورت رعایت توصیه های پزشکی و بهداشتی که افراد از روشهای مختلف با آنها آشنا می شوند و چه به صورت توصیه های پزشکی پس از درمان و اعمال جراحی ضامن سلامت تمامی افراد جامعه در هر سطح سنی خواهد بود

به گزارش روابط عمومی این مرکز دکتر دانشور عضو شواری پژوهشی این مرکز خود مراقبتی را مراقبت از تمام جنبه های وجودی انسان اعم از جسمانی، روحی و روانی در حد مطلوب تعریف کرد و گفت:

. خود مراقبتی مستلزم کسب یک سری اطلاعاتی است که ممکن است به صورت تجربی و در اثر مواجهه با مشکلات متعدد در طول زمان حاصل شوند و یا اینکه بر اساس مطالعه و یادگیری از منابع مختلف مانند نشریات، رسانه های عمومی و یا بحثهای گروهی در جوامع مختلف و همچنین مشاوره با پزشکان حاصل شده باشند.

بر اساس این اطلاعات است که افراد سعی می کنند تا از خود و خانواده خود در برابر بروز بیماریها و حوادث جسمانی و روانی محافظت نمایند و از بروز خیلی از بیماریها و اختلالات جسمانی و روانی پیشگیری نمایند.

این فوق تخصص جراحی توراکس معتقد است در صورت آشنایی کامل افراد با خود مراقبتی و نقش آن در حوزه سلامت شاهد کاهش قابل توجه بسیاری از اختلالات و بیماریها و نیز بهبودعملکرد و افزایش کارایی و مهارت فردی خواهیم بود.

وی درباره عدم رعایت خود مراقبتی و تبعات آن  برای سلامتی افراد توضیح داد:

خود مراقبتی منجر به کاهش قابل توجه اختلالات و بیماریهای جسمانی و روانی خواهد شد. به هیمن صورت عدم مراقبت از خود نیز منجر به بروز بیماری و مشکلات جسمی و روحی می شود شد. به عنوان مثال شما یک ساعت مچی از مغازه می خرید و مغازه دار به شما توصیه می کند که برای افزایش طول عمر این ساعت از مواجه نمودن آن با آب و یا ضربه زدن به آن خودداری نماید. حال اگر شما با آگاهی به این توصیه ها موارد فوق را رعایت نمودید این ساعت مدت طولانی برای شما کار خواهد کرد. حال اگر توصیه های فوق را به کار نبندید و به اصطلاح از آن مراقبت ننمایید بدیهی است که آن ساعت در مدت کوتاهی دچار اختلال عملکرد خواهد شد. بدیهی است انسان به عنوان اشرف مخلوقات نیازمند مراقبت از تمام جنبه های وجودی خویش است و بایستی افراد با رعایت نکات و دستورالعملهای بهداشتی موجود در زمینه سلامت جسم و روان تمام سعی خود را در مراقبت از خود و دیگران به عمل آورد.

وی با تاکید بر اینکه  انسان در حوزه جسمانی و روانی نیاز به مراقبت دارد گفت:  عدم مراقب از بدن در بعد جسمانی و روانی بی شک منجر به اختلال و بروز بیماری می شود. بسیاری از بیماریهای قلبی و عروقی مانند سکته های قلبی، فشارخون و نیز بیماریهای اسکلتی مانند دردهای کمر از شیوه های نادرست تغذیه ای و فعالیتهای فیزیکی سرچشمه می گیرند که در صورت آگاهی و رعایت مورادی که برای سلامت سیستم قلبی عروقی و یا اسکلتی لازم هستند بی شک می توان از بروز بسیاری از این بیماریها جلوگیری نمود. دکتر دانشور با اشاره به ارتباط تنگاتنگ برخی از سرطان ها با خود مراقبتی اظهار کرد:  مهمترین مثالی که در این زمینه قابل ذکر است سرطان ریه می باشد،اگر افرادسیگاری علی رغم آگاهی از مضرات استعمال ذخانیات برای ریه به استعمال آن ادامه دهند بی شک خودشان را در مواجهه با بسیاری از بیماریهای ریوی و حتی سرطان ریه قرار خواهند داد..

وی تاکید کرد در بعد روانی نیز عدم مراقبت از خود منجر به بروز بسیاری از مشکلات روحی و روانی  خواهد شد. استرسهای روحی و فیزیکی شدید و بیش از حد، بی خوابی عدم گنجاندن ورزش و تفریحات سالم در زندگی می توانند به سلامت روح و روان افراد جامعه صدمه وارد نمایند.

این فوق تخصص جراحی توراکس با بیان این مطلب که افراد با رعایت نکاتی که به صورت تجربی و یا آموزشی از منابع مختلف کسب نموده اند می توانند از بروز بسیار ی از بیماریهای نیازمند جراحی جلوگیری نمایند، اظهار کرد به عنوان مثال توجه به بهداشت دهان و دندان و رعیات توصیه های تغذیه ای مانند اجتناب از خوردن نوشیندنیهای بسیار داغ و یا مواد غذایی بسیار تند به صورت طولانی مدت و همچنین استفاده از مواد غذایی سالم و سبزیجات و میوه جات می تواند از برخی از اختلالات گوارشی نیازمند جراحی مانند سرطانهای دستگاه گوارش جلوگیری نماید. همچنین رعایت موارد ایمنی در حوزه فعالیتهای فیزیکی مانند استفاده از کلاه و سایر وسائل ایمنی و رعایت دستورالعمل های ایمنی مربوطه می تواند از سوانح و جراحتهای نیازمند به عمل جراحی جلوگیری نماید.

وی رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی و استفاده از کمربند ایمنی را نوعی خود مراقبتی در پیشگری از تصادفات و بروز آسیب های نیازمند به جراحی ها موردی عنوان کرد که به وضوح در کاهش صدمات جاده ای و انجام اعمال جراحی مؤثر بوده اند.

ایشان در پایان سخنان خود ابراز امیدواری کرد که با توجه دقیق تر به نقش مهم خود مراقبتی در حوزه سلامت جسمانی و روانی شاهد کاهش هرچه بیشتر بروز بیماریها باشیم.

خبرنگار نسرین امینیان